No mundo das atividades físicas, incluindo as modalidades de inverno, o sutiã esportivo é uma peça essencial. Ele ajuda a minimizar o desconforto da movimentação excessiva dos seios, evitando dores, irritações e até danos mais duradouros. No entanto, como existem diferentes modelos, a escolha do sutiã esportivo feminino ideal pode ser um desafio.
Pensando nisso, listamos algumas dicas para te ajudar a comprar o melhor sutiã para praticar esportes, de acordo com o seu tipo de corpo e a atividade que pretende fazer. Confira a seguir!
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Qual a importância de um sutiã esportivo?
Durante a prática de esportes, os seios se movimentam bastante, já que não têm músculos e não estão conectados a nenhum músculo do corpo. Isso acaba colocando a própria pele e os ligamentos de Cooper – responsáveis pela sustentação da mama – sob muita tensão. E, além do desconforto proporcionado, os movimentos repetitivos e a fricção podem causar diversos danos na região dos seios, como dores profundas e, a longo prazo, caimento/flacidez.
Para evitar ou amenizar tudo isso, o sutiã esportivo entra em cena para fornecer uma sustentação adicional aos seios, especialmente para atividades de alto impacto, como corrida, ciclismo e esqui na neve. Outro ponto positivo da peça é a ausência de aros de apoio e fixadores, que tendem a apertar e lesionar a pele. Portanto, usar um sutiã para praticar esportes idealmente ajustado garante muito mais conforto e liberdade a você durante suas atividades físicas.
Sutiã esportivo: sustentação tem três níveis
Há três tipos básicos de suporte que um sutiã esportivo pode fornecer: leve, moderado e alto. A escolha deve considerar o nível de impacto do esporte que você pretende praticar e o seu tipo de corpo. Veja os detalhes:
Suporte leve
Ideal para atividades de baixo impacto, como yoga, pilates, stand up paddle e caminhada nórdica. Por não comprimir o busto, a peça oferece uma sensação de leveza. Entretanto, mulheres com seios maiores podem considerar um sutiã com um nível de suporte mais elevado, visando mais conforto.
Suporte moderado
Nesse nível de suporte, o sutiã esportivo feminino sustenta os seios com um pouco mais de força. Por isso, esse modelo é recomendado para atividades físicas de médio impacto, como voo de parapente, caminhada moderada e escalada. Como acontece no suporte leve, quem tem seios muito grandes pode considerar um sutiã com ainda mais suporte.
Suporte alto
Para atividades como corridas, treinos de alta intensidade, esqui, snowboard e mountain bike na neve, é importante escolher uma peça que forneça o máximo de sustentação possível. Para isso, o sutiã esportivo de alto impacto é perfeito para comprimir o busto e evitar os movimentos excessivos dos seios.
O sutiã deve se ajustar confortavelmente no seu corpo
É muito importante escolher uma peça que tenha um bom caimento, pois isso influencia na funcionalidade e no conforto fornecido. O sutiã esportivo, portanto, deve ter um tamanho que se adapte perfeitamente ao seu corpo, além de um ajuste um pouco mais apertado que o modelo de sutiã que você usa no dia a dia.
Normalmente o tamanho é o mesmo ou bem próximo do seu sutiã regular. Uma dica é usar uma fita métrica para medir o busto e o contorno da caixa torácica. Com o tamanho ideal em mente, experimente alguns modelos para testar a sustentação e amplitude de movimentos antes de bater o martelo e realizar a compra.
Fique de olho também nas alças do sutiã para esportes
Verifique ainda o tipo das alças do seu sutiã esportivo. Alças largas são as mais recomendadas para quem tem o busto grande. Inclusive, são ideais para esportes mais dinâmicos. Já as alças finas são discretas, mais adequadas para atividades leves e perfeitas para mulheres que têm os seios menores.
Os diferentes estilos de alças também influenciam na escolha, especialmente porque têm que combinar com o modelo e o decote da blusa. As retas e cruzadas, por exemplo, geralmente são ajustáveis. Outra boa opção é o modelo nadador, em que as alças se unem em forma de “Y”, proporcionando um bom suporte.
Verifique a capacidade de absorção do sutiã esportivo
A capacidade de absorção é outra questão a ser considerada durante a compra de um sutiã para esportes. É essencial que o material da peça facilite a dispersão do suor e da umidade, assim como acontece com uma segunda pele térmica. Portanto, opte por um tecido respirável que, além de manter seu corpo seco durante as atividades, ajuda a regular a sua temperatura corporal.
Certifique-se também de que o sutiã não tenha acolchoamento ou venha com almofadas removíveis. Isso porque quanto mais acolchoada, mais umidade a peça costuma reter.
Sentir-se confortável e livre é uma parte importante de qualquer atividade que você pratique, seja corrida, musculação, esqui ou snowboard. Hoje existem muitos modelos de sutiãs esportivos, e você não precisa mais escondê-los sob as roupas; muito pelo contrário: eles podem até ser usados sozinhos!
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