Após um dia cheio de adrenalina nas pistas de esqui, todo mundo precisa de um momento relax para recarregar as energias. Pode ser um mergulho nas águas quentes e reconfortantes de uma piscina aquecida, um tempinho na sauna a vapor ou uma massagem relaxante nos destinos de spa. A seguir, veja essas e outras maneiras de se sentir renovado(a) depois das suas aventuras de esqui.
1. A sauna oferece uma série de benefícios para o corpo
Como o esqui e outros esportes na neve exigem muito esforço físico, fazer uma pausa relax em uma sauna é uma ótima forma de se sentir novinho em folha. Além de aquecer e relaxar os músculos, as saunas e banhos a vapor oferecem uma série de benefícios para o corpo, incluindo a remoção das toxinas da pele, melhora do fluxo sanguíneo, desobstrução das vias respiratórias e alívio do estresse.
2. Aposte também nas massagens relaxantes dos spas
Para todo o cansaço ir embora de vez, que tal se presentear com uma massagem relaxante durante o après-ski? Com óleos aromáticos, pedras quentes, entre outras técnicas, esse momento de autocuidado vem com a promessa de te envolver em uma bolha de bem-estar, conforto e tranquilidade. Tratamentos faciais de beleza também são bem-vindos para completar o relaxamento.
3. Desfrute de momentos de serenidade em uma jacuzzi
Mais que um simples banho de banheira, a jacuzzi é o jeito perfeito de descansar após um dia na neve. Os jatos direcionados e o som da água quente borbulhando suavemente proporcionam um efeito relaxante em todo o corpo. Aliviar a tensão corporal e melhorar a qualidade do sono são alguns dos principais benefícios que um banho de jacuzzi pode oferecer. Em muitos hotéis, há jacuzzis ao ar livre, onde você pode relaxar e admirar a vista para as montanhas nevadas. Nada mal, né?
4. A prática do yoga conecta seu corpo e mente
Com uma aula de yoga nas montanhas, você tem tudo para recuperar as energias e ficar com corpo e mente plenos. Essa prática de origem indiana incorpora técnicas de relaxamento capazes de diminuir dores, equilibrar o metabolismo e melhorar a saúde cardiovascular. Além dos benefícios físicos, o yoga também ajuda no seu bem-estar mental, auxiliando no equilíbrio das emoções e na clareza mental.
5. Mergulhe em uma piscina aquecida para relaxar
Nos lugares com neve, as piscinas aquecidas, internas ou ao ar livre, são bastante concorridas, especialmente no pós-esqui. Um mergulho nas águas quentes garante serenidade, enquanto flutuar traz uma sensação agradável de leveza. Como se não bastasse, os melhores hotéis e resorts de neve têm piscinas com vistas espetaculares. Desfrutar de um banho quente enquanto você está cercado por montanhas cobertas de neve é uma experiência de viagem única.
E aí, já está se sentindo revigorado(a) só de ler esse texto? Então não perca tempo: viaje para algum destino de neve nas suas próximas férias! E para receber mais dicas sobre o tema, não deixe de assinar a nossa Newsletter agora mesmo.
Crédito das imagens: Shutterstock
